Choisir une chaise de bureau adaptée est essentiel pour garantir un meilleur confort et une excellente productivité au travail. Avec une mauvaise posture, les douleurs dorsales, les tensions musculaires et une fatigue accrue peuvent impacter la motivation. Pour éviter ces désagréments, il est important de connaître les critères de sélection d’une bonne chaise de bureau.
Sommaire
Pourquoi une bonne chaise de bureau est importante
Une chaise de bureau ergonomique contribue à une meilleure santé physique. Elle soutient correctement le dos, réduit le stress sur les articulations et favorise une bonne circulation sanguine. Il est crucial d’investir dans une chaise de qualité pour améliorer la concentration et la productivité. Le confort optimal permet de se concentrer plus facilement sur ses tâches.
Voici les principaux avantages d’une chaise de bureau ergonomique :
- Soutien du dos : Maintient la courbure naturelle de la colonne vertébrale.
- Réduction du stress articulaire : Diminue la tension sur les épaules et le cou.
- Amélioration de la circulation sanguine : Évite les engourdissements et les douleurs aux jambes.
- Augmentation de la concentration : Un bon confort permet de rester attentif plus longtemps.
- Prévention des douleurs : Évite les douleurs lombaires et les tensions musculaires.
Les critères de sélection
Voici les différents points à prendre en compte pour faire le bon choix de la meilleure chaise de bureau :
1. Le soutien lombaire
Le soutien lombaire est crucial pour maintenir la courbure naturelle de la colonne vertébrale. Une bonne chaise de bureau doit avoir un dossier qui épouse la forme de votre dos et offre un soutien lombaire ajustable. Cela permet de prévenir les douleurs lombaires et de réduire la fatigue.
Le modèle Herman Miller — Mirra 2 en est un excellent exemple. Le siège de bureau Mirra 2 possède des surfaces dynamiques qui réagissent à chaque mouvement, assurant ainsi un confort optimal et un soutien ergonomique adapté.
2. Les accoudoirs
Les accoudoirs doivent être réglables en hauteur et en largeur pour soutenir les bras de manière optimale. Ils réduisent la tension sur les épaules et le cou. Assurez-vous qu’ils soient suffisamment larges et rembourrés pour plus de confort.
Un excellent exemple est la chaise de bureau Songmics OBG62B. Ce modèle est particulièrement apprécié pour ses accoudoirs pliables, son dossier haut et son mécanisme de basculement synchronisé du dossier et du siège. De plus, elle convient bien aux personnes de forte corpulence pour un soutien ergonomique et un confort personnalisé pour tous les utilisateurs.
3. La profondeur et la largeur du siège
La profondeur et la largeur du siège doivent être adaptées à votre morphologie. Un siège trop profond ou trop étroit peut causer de l’inconfort. L’idéal est de pouvoir s’asseoir le dos contre le dossier tout en laissant un espace de 5 à 10 cm entre le bord du siège et l’arrière des genoux.
La chaise Z-Body de la marque Majencia est un bon exemple, avec son siège réglable en profondeur qui permet de s’adapter à différentes tailles d’utilisateurs. Le dossier est confortable et il peut être ajusté en fonction des besoins de chacun.
4. La hauteur du siège
Le réglage en profondeur d’un siège de bureau permet d’ajuster la distance entre le bord avant du siège et le dossier. Cette fonctionnalité est essentielle pour s’assurer que le siège soutient correctement vos cuisses tout en permettant à vos pieds de reposer à plat sur le sol.
Lorsque vous êtes assis, il devrait y avoir un espace d’environ 5 à 10 cm entre le bord du siège et l’arrière de vos genoux. Cet espace permet de maintenir une bonne circulation sanguine et d’éviter la pression sur les jambes. En ajustant la profondeur du siège, vous pouvez adapter la chaise à votre morphologie pour un confort optimal.
5. Le matériau et le rembourrage
Le matériau et le rembourrage de la chaise doivent offrir un bon confort et une bonne respirabilité. Les sièges en mesh sont populaires pour leur aération, tandis que les sièges en cuir ou en tissu offrent un aspect plus luxueux. Le rembourrage doit être suffisamment ferme pour soutenir le corps sans s’affaisser.
Le fauteuil de bureau AERO Ergo+, avec son siège en mesh, offre un confort ergonomique optimal. Son mécanisme synchrone, ses accoudoirs 2D, son dossier inclinable et réglable en hauteur, ainsi que son assise ajustable en profondeur et son appui lombaire réglable garantissent un soutien optimal du dos et des avant-bras.
6. La base et les roulettes
La base de la chaise doit être stable et équipée de roulettes adaptées à votre type de sol (moquette, parquet, etc.). Une base à cinq branches est généralement recommandée pour une meilleure stabilité.
Par exemple, la chaise Executive de chez Haworth dispose d’une base robuste à cinq branches et de roulettes polyvalentes qui conviennent aussi bien aux sols durs qu’aux moquettes, garantissant une mobilité fluide et une stabilité optimale.
Les erreurs à éviter avant d’acheter une chaise de bureau
Acheter sans essayer
Il est important de tester une chaise avant de l’acheter. Passez du temps assis pour vous assurer qu’elle est confortable et offre un bon soutien. Ne vous fiez pas uniquement aux descriptions en ligne ou aux photos. Rendez-vous en magasin ou demandez une période d’essai pour être certain que la chaise répond à vos attentes et besoins ergonomiques.
Ignorer l’ergonomie
Ne choisissez pas une chaise uniquement pour son design. Une chaise ergonomique doit être la priorité pour éviter les problèmes de santé. Il est tentant de privilégier l’esthétique, mais une chaise mal conçue peut entraîner des problèmes de dos et de posture sur le long terme. Assurez-vous toujours que la chaise est conçue pour soutenir correctement votre corps.
Négliger le poids maximal supporté
Assurez-vous que la chaise que vous choisissez peut supporter votre poids. Les fabricants indiquent généralement le poids maximal supporté par la chaise. Cette information est cruciale pour garantir la durabilité et la sécurité de la chaise. Une chaise qui n’est pas conçue pour supporter votre poids pourrait se détériorer rapidement et ne pas offrir le soutien nécessaire.
Choisir une chaise de bureau n’est pas une tâche à prendre à la légère. En prenant en compte le soutien lombaire, les accoudoirs, la profondeur et la largeur du siège, la hauteur du siège, le matériau et le rembourrage, ainsi que la base et les roulettes, vous pourrez trouver une chaise qui vous offre un confort optimal et soutient votre posture. Certes, l’esthétique est un critère important, mais le confort l’est plus, car il garantit votre bien-être et votre productivité au travail.