Les meilleurs produits anti-ronflements

Comparatif technique 

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Pince à nez Wagisleep : Ultra-pratique

Parmi les produits anti-ronflements, l’anneau nasal figure parmi les plus efficaces. Son coté thérapeutique est très intéressant. En effet, il déverrouille la cavité nasale et améliore l’écoulement de l’air. 

Bien qu’il demande un temps d’adaptation, environ 3 à 6 jours, nous aimons son aspect à la fois pratique et sécuritaire. 

Nous sommes aussi agréablement surpris par son confort. En effet, sa constitution en gel silicone garantit toute sa douceur et sa souplesse.

Le nettoyage est facile et peut se faire à l’eau de robinet. Après chaque utilisation, le nettoyer et le remettre dans sa boîte. 

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Patchs nasaux Welsberg : très discrets 

Le patch nasal reste un bon moyen de réduire les ronflements. Il se place au niveau des ailes nasales, et les étire pour assurer une meilleure ouverture des orifices nasaux. 

Les bandelettes se maintiennent bien sur tout type de peau et ne sont pas agressives. À partir de la 6ème nuit nous avons constaté une nette amélioration de la respiration nasale.  

Il est important de nettoyer et de sécher la peau avant la pose, pour garantir une meilleure adhésion. 

Son application peut se faire en temps de repos, de sport ou pendant la journée.

Nous notons comme points négatifs, la durée d’utilisation limitée et son usage unique. Le dispositif ne garantit que 12 heures d’utilisation. 

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Bouchons anti-ronflement Quies 27db : une valeur sûre 

C’est la bonne vieille méthode pour luter contre les ronflements de votre partenaire. Il suffit d’insérer les bouchons dans les oreilles, ils permettent d’isoler tout type de bruit et offre une nuit de sommeil paisible. 

Nous apprécions son utilisation polyvalente, que ce soit pendant les voyages ou les séances de natation, l’efficacité est indéniable. 

Ils sont discrets, avec une dimension de seulement 1,2 x 2,1 cm. Ils sont faciles à nettoyer et réutilisable.

Toutefois, ces bouchons ne couvrent que les bruits en dessous de 27 dB, ce qui peut ne pas être suffisant si la source est trop proche ou trop bruyante. 

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Mentonière anti-ronflement Wagisleep : ultra-efficace

Il s’agit d’une sangle de menton qui permet la fermeture buccale pendant votre sommeil. Elle  diminue la réverbération de la luette au fond de la gorge et réduit les ronflements. 

Son tissu est confortable et sans zone de tension. Le dispositif est entièrement réglable et s’accommode facilement à votre structure faciale.  En plus des ronflements, la sangle permet de diminuer les apnées du sommeil et l’insomnie.  

Cependant, cette mentonnière peut sembler gênante pour certaines personnes malgré un poids de seulement 10 g. 

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Bandelettes nasales OntaRyon : le meilleur pas cher

Cette gamme de bandelettes nasales est de taille plus réduite mais rigide. Nous remarquons une amélioration du flux respiratoire dès les premiers jours d’utilisation.

La boîte contient l’équivalent de plus de 3 mois d’utilisation, cela compense largement le fait qu’elles ne soient pas réutilisables. 

Les bandelettes adhèrent efficacement à la peau et étire les ailes du nez pour augmenter jusqu’à  32% la respiration nasale. La tendance à respirer par la bouche diminue et ce qui améliore la qualité du sommeil. 

Son utilisation peut se faire aussi bien de jour que de nuit. 

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Bandelettes Nasales Breath Right : accessible 

 

 

Les bandelettes sont composées de bandes flexibles qui épousent la forme du nez, la partie adhésive permet sa fixation. Elles sont hypoallergéniques et conviennent à presque tous les types de peau. 

Elles suppriment les ronflements en améliorant le flux d’air au niveau du nez de 31%. Elles sont aussi efficaces en cas de congestion nasale ou de rhume. 

Chaque boîte contient un lot de 30 bandelettes à usage unique et sont vendue en 2 boites pour le prix d’une.

Elles ne sont pas une solution alternative pour les malformations nécessitant une intervention. 

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Huiles essentielles Olioseptil : la meilleure solution naturelle anti-ronflement

 

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Il s’agit de gélules à base d’huiles essentielles variées, permettant le désengorgement de des voies respiratoire jusqu’aux bronches. Elles renferment un complexe naturel de 7 huiles sans aucun apport chimique. 

La présence d’un brevet garanti la qualité et la sureté du produit. Le traitement se fait pendant au moins 15 jours renouvelables pendant l’année, à la dose de 1 gélule matin, midi et soir avant le repas pendant 5 jours. Puis 1 gélule tous les jours pour les 10 jours restants.

Nous notons comme inconvénient la nécessité d’une prise au long cours, et l’absence d’effet immédiat. 

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Comment bien choisir des appareils anti-ronflements ?

Les appareils anti-ronflements sont d’excellentes solutions pour rétablir le sommeil profond de manière simple, et pourquoi pas endiguer définitivement cette pathologie. Il s’agit de dispositifs médicaux à porter toute la nuit dans le but de maintenir les voies respiratoires ouvertes, d’éviter ainsi leur affaissement et in fine, de réduire les vibrations des tissus mous : le voile du palais, les amygdales et la luette.

Bien sûr, si ces appareils se montrent particulièrement efficaces contre la ronchopathie, encore faut-il savoir choisir celui adapté à votre condition et vos besoins. C’est pour cette raison qu’il est vivement conseillé de consulter au préalable un spécialiste.

Une fois que vous avez pris connaissance du type d’appareil qui vous convient, le choix de votre dispositif anti-ronflement se fera sur 3 critères : le confort d’utilisation, la qualité du produit et votre budget.

• Consulter un spécialiste

Afin de choisir le bon appareil, il est important de bien définir en amont les sources du problème.  L’excès de poids, la position couchée sur le dos, l’obstruction nasale, le tabagisme ou encore la ménopause font partie des causes du ronflement. 

Parfois, il est également possible qu’un simple rhume puisse entraîner une congestion nasale que l’on appelle communément le nez bouché, et entraîner un ronflement. De fait, comme vous ne pouvez pas respirer par le nez, vous allez forcément respirer par la bouche. 

Par contre, si les ronflements persistent, seul un professionnel pourra établir de manière précise la cause de la ronchopathie. Lors de la consultation, le médecin effectuera une série de tests afin d’établir le bon diagnostic et vous orienter vers un dispositif qui conviendra à vos besoins. 

• Le confort  d’utilisation

Quel que soit le type d’appareil anti-ronflement qui correspond à votre situation, le dispositif doit vous offrir un maximum de confort. En effet, même si l’appareil anti-ronflement peut vous faire sentir un petit malaise lors de la première utilisation et que le confort vient avec le temps, l’appareil doit être suffisamment bien pensé pour que vous puissiez vous adapter facilement.

• La qualité

Puisque la plupart des dispositifs anti-ronflement sont généralement à mettre à l’intérieur de la bouche ou du nez, il est nécessaire de vous assurer que votre appareil  n’endommage pas vos parois nasale ou buccale. Pour ce faire, le dispositif doit être fabriqué avec des matériaux de qualité médicale comme le latex, le PVC ou encore le plastique ABS.

Le produit doit être exempt de produit chimique ou encore d’odeur de plastique. Par ailleurs, il est également conseillé d’utiliser un dispositif ayant reçu l’approbation de la FDA (Food and Drug Administration ) ou toutes autres normes de fabrication. 

• Budget

Il faut savoir que le prix de votre solution anti-ronflement dépend en grande partie du type de dispositif que vous allez choisir. Certains dispositifs ne coûteront que quelques dizaines d’euros tandis que d’autres pourront atteindre quelques centaines d’euros. 

En clair, plus l’appareil est élaboré, plus le prix augmente. Dans tous les cas, il est important de bien comparer les offres pour être sûr de bénéficier du meilleur rapport qualité/prix.

Quels sont les différents types d’appareils anti-ronflements ?

En fonction de vos besoins et exigences, il est possible de choisir entre différents types de solutions pour soulager ou atténuer les ronflements. A savoir : 

• L’orthèse anti-ronflement

Pour les ronflements pouvant être causés par la langue, l’orthèse anti-ronflement est une solution de choix pour réduire le niveau sonore lors des ronflements.  

Aussi appelé appareil d’avancée mandibulaire ou encore gouttière de protrusion, ce type de dispositif s’apparente à une gouttière en plastique moulée. Celui-ci permet de modifier la position de la mâchoire inférieure et de dégager la langue lorsque vous dormez sur le dos. Le but étant de faciliter le passage de l’air et de libérer les voies aériennes. 

Pour ce faire, l’orthèse va créer des pressions plus naturelles sur la mâchoire inférieure et la base de la langue tout en créant de nouvelles zones de contact. 

Notons que l’orthèse anti-ronflement peut également être utilisée pour traiter la rétrognathie plus connue sous le nom de mentons fuyants. 

Par ailleurs, ce dispositif est généralement proposé sur-mesure afin qu’il puisse s’adapter parfaitement à la dentition du patient et être ajusté de façon sécurisée

• La canule souple anti-ronflement

Encore assez méconnue, la canule souple anti-ronflement s’apparente à un tube souple en silicone, muni d’un embout buccal et d’un filtre que l’on vient introduire dans la bouche pendant le sommeil. Le tout est maintenu par un élastique derrière la tête. Son objectif ?  Permettre à l’air inspiré d’atterrir directement dans le larynx et ainsi libérer le passage de l’air par le nez et par la bouche. Ceci, afin de réduire considérablement les vibrations. 

Les bienfaits de la canule oropharyngée  sont néanmoins variables d’une personne à une autre. En effet, le changement peut être immédiat comme il peut être progressif. Dans ce dernier cas, les ronflements vont alors s’estomper au fil du temps. 

Par ailleurs, même si le dispositif semble assez efficace, il est parfois difficile à mettre en place lors de la première utilisation puisqu’il peut déclencher un réflexe nauséeux.

• Les bandelettes nasales

Les bandelettes nasales se présentent sous la forme de petits dispositifs adhésifs à positionner sur les ailes du nez. 

À porter toute la nuit, ces derniers ont pour objectifs de libérer  les voies respiratoires en limitant la respiration par la bouche, responsable du ronflement, et en favorisant l’ouverture du passage nasal pour une meilleure circulation de l’air. Ils peuvent ainsi permettre au dormeur de gagner en qualité de sommeil. 

Outre le fait de réduire voire de supprimer les ronflements, ces petites bandelettes permettent également de soulager la congestion nasale en cas de rhume, d’allergie, de rhinopharyngite ou encore de cloison nasale déviée. Certains sportifs peuvent également l’utiliser pour optimiser leur respiration pendant l’effort physique.

• Les bandeaux anti-ronflements

Aussi apelés fronde mentonnière, jugulaire ou masque anti-ronflement, les bandeaux anti-ronflements ont été conçus pour maintenir la mâchoire supérieure afin de stopper instantanément les ronflements. Ceci en aidant le dormeur à respirer de manière naturelle par le nez et donc d’améliorer la circulation de l’air dans les voies aériennes. 

• L’appareil de ventilation (CPAC) 

Considéré comme le traitement de référence contre les ronflements et l’apnée sommeil y associé, le CPAC pour Continuous Positive Airway Pressure ou ventilation à pression positive continue en français, fait partie des seuls dispositifs avec l’orthèse mandibulaire à être remboursés par l’Assurance Maladie. Ce dispositif s’apparente à un masque relié à une machine qui envoie de l’air sous pression dans le pharynx afin de maintenir les respiratoires ouvertes, et les empêcher de s’affaisser ou de se boucher. 

Comment utiliser les appareils anti-ronflements ?

Les appareils anti-ronflements s’utilisent en fonction du type et de la configuration. Entre autres, pour le cas de l’orthèse anti-ronflement, il est à ancrer sur les dents de la mâchoire supérieure au moins 30 minutes avant d’aller se coucher. Par ailleurs, il faut veiller à bien conserver le dispositif dans sa boite à une température ne dépassant pas les  40°C. Aussi, pensez à bien nettoyer l’appareil après chaque utilisation avec une brosse à dent dédiée et de la dentifrice. 

La canule souple anti-ronflement quant à elle, s’insère doucement dans  la bouche puis qz fixe derrière la tête grâce à l’élastique. 

En ce qui concerne les bandelettes nasales, elles sont à coller sur la partie centrale du nez en les appuyant délicatement avec les doigts afin que le dispositif puisse écarter légèrement les narines, et permette à l’utilisateur de respirer plus facilement par le nez.  Il est à noter que les bandelettes anti-ronflement sont à usage unique. 

 

Questions

• Dans quel cas opter pour une orthèse anti-ronflement ?

Ce dispositif est conseillé en cas de ronflement non pathologique, et de formes mineures ou modérées d’apnée du sommeil.

• Quelles sont les meilleures orthèses anti-ronflement ? 

À l’instar des protège dents comme chez les sportifs, les orthèses anti-ronflement sur mesure sont généralement les plus efficaces. Les meilleurs produits sont donc ceux réalisés par un prothésiste dentaire. 

• Est-ce que les appareils anti-ronflement sont réellement efficaces ?

Les appareils anti-ronflement peuvent se montrer très efficaces contre les bruits des ronflements à condition de choisir le bon dispositif, et de suivre les recommandations d’usage du produit. 

• Les appareils anti-ronflement sont-ils recommandés pour les enfants ?

Dans le cas où votre enfant ronfle beaucoup, la première précaution à prendre est de consulter un médecin  afin d’en connaître les causes, et de mettre en place la solution adaptée. Chez les enfants, les appareils anti-ronflement ne peuvent être utilisés que sous contrôle médical.

• Quels sont les avantages d’un appareil anti-ronflement ? 

En plus de permettre de réduire, voire de supprimer les ronflements, les appareils anti-ronflement ont également pour objectif d’agir directement sur le sommeil afin d’offrir un sommeil paisible et réparateur.

• Où trouver un appareil anti-ronflement ? 

Les appareils anti-ronflement sont généralement proposés en vente libre à la pharmacie ou encore sur les sites en ligne. Pour les dispositifs spécialisés comme les appareils de ventilation (CPAC), vous pouvez vous adresser à un laboratoire du sommeil.

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